¿Cómo saber si tengo depresión?

¿Cómo saber si tengo depresión?

La depresión es una enfermedad que afecta mente y cuerpo: cambios bruscos en el humor, pérdida del apetito, pérdida de la libido, distorsión de la imagen propia, alteraciones en el sueño, entre otros, son alguno de los síntomas que puede experimentar la persona que padece de este trastorno.

Según la OMS, la depresión afecta a unas 350 millones de personas, siendo considerada como la principal causa de discapacidad a nivel mundial.

La depresión no es atribuible a una causa puntual, sino más bien que consiste ser el resultado de una combinación de diversos factores, tanto genéticos, bioquímicos y psicológicos.

Estos son algunos síntomas que puedes vivenciar si estas sufriendo de depresión:

  • Tristeza, ansiedad o sentimiento de vacío persistentes.

  • Pérdida de interés en actividades que antes producían placer, incluyendo la actividad sexual.

  • Fatiga o pérdida de energía.

  • Alteraciones en la alimentación: pérdida de apetito (pérdida de peso) o aumento del apetito (aumento del peso).

  • Problemas para dormir, insomnio, problemas para mantener el sueño o dormir demasiado.

  • Pérdida de la expresión emocional.

  • Sentimiento de desesperanza, pesimismo, culpa o inutilidad.

  • Retraimiento social.

  • Irritabilidad

  • Problemas físicos persistentes como jaquecas o cefaleas, problemas digestivos, dolor crónico, que no responden al tratamiento.

  • Pensamientos o ideación suicida, intentos de suicidio o auto-lesiones.

La depresión también suele presentar síntomas físicos como:

  • Sensación de tensión interna

  • Cefaleas/Jaquecas

  • Mareos

  • Dolor de espalda

  • Problemas para respirar

  • Problemas de corazón

  • Problemas gastrointestinales

  • Dolor abdominal

  • Opresión en el pecho que puede llegar a confundirse con un ataque cardíaco, producido por la ansiedad

  • Palpitaciones, incluso en estado de reposo

Según ADV Cuba, estos son algunos datos relevantes acerca de la depresión a nivel mundial:

  • El 4,3% de la población mundial, ha sufrido de depresión en algún momento de su vida, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

  • El 50% de los trastornos depresivos no reciben tratamiento o el tratamiento no es el adecuado.

  • Hasta el 43% de los pacientes abandona el tratamiento.

  • Aproximadamente un 60% de los pacientes que ha sufrido un episodio depresivo presenta al menos una recurrencia a lo largo de su vida.

Si presentas alguno de los síntomas arriba mencionados y notas que tu vida ha perdido sentido, te sientes desganado, con falta de motivación general y notas que te has comenzado a aislar socialmente, busca ayuda.

No permitas que la depresión te abrace y se apodere de ti como un virus. Tiene tratamiento y verás que cuanto antes la trates más rápido saldrás de ese estado de lamento eterno. Todo tiene solución y comprender que la vida es un constante aprendizaje es un primer paso...

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